Day: 29 czerwca, 2021

Sprzęt fitness do domu: czy możesz ustawić bieżnię w swoim domu?

Niezależnie od tego, czy chodzi o bieżnię, czy stepper. Sprzęt sportowy (https://www.marbo-sport.pl/) w mieszkaniu może stać się punktem spornym między sąsiadami. Ale co właściwie jest dozwolone?

Czy w mieszkaniu mogę ćwiczyć fitness?

Zasadniczo: tak. Przede wszystkim joga, trening siłowy i pompki będą ledwo zauważalne dla sąsiadów. Jeśli odgłosy podczas ćwiczeń nie przekraczają objętości pomieszczenia, teoretycznie możesz ćwiczyć nawet przez cały dzień. Odnosząc się do kwestii treningu wytrzymałościowego z intensywnym skakaniem i skokami. Ważne jest, aby sport był uprawiany w taki sposób, aby ćwiczenia nie przeszkadzały sąsiadom. Ponieważ w zasadzie mieszkanie nie jest boiskiem sportowym. Na przykład, jeśli skaczesz z liną lub skaczesz w górę i w dół, tak że ściany w mieszkaniu poniżej się trzęsą, masz wyraźnie zapięty łuk. Dozwolone jest tylko to, co nie hałasuje i gwarantuje sąsiadom niezbędną troskę.

Sprzęt fitness w wynajmowanym mieszkaniu: jaka jest sytuacja prawna?

Przede wszystkim powinieneś zapoznać się z umową najmu lub regulaminem domu. Tam w apartamencie można uregulować specjalne przepisy dotyczące sprzętu sportowego i ogólnie sprawności fizycznej. W przeciwnym razie z prawnego punktu widzenia założenie w mieszkaniu bieżni, steppera czy innego sprzętu fitness nie powinno stanowić problemu. Jednak okresy odpoczynku (odpoczynek południowy i nocny) dotyczą również sportów w mieszkaniu. Odpoczynek nocny jest zwykle od 22:00 do 7:00, południe od 13:00 do 15:00. Jednak odrębne godziny mogą być określone przez gminy lub w umowie najmu. W niedziele i święta obowiązuje prawo dni ustawowo wolnych od pracy, które zabrania wykonywania prac publicznych mogących zakłócać resztę dnia. Ponieważ bieżnie i inny sprzęt do ćwiczeń są często głośniejsze niż siła pomieszczenia, powinieneś w niedziele przestawić się na alternatywne rozwiązania, aby uniknąć kłopotów z sąsiadami i władzami.

Lepiej dmuchać na zimne

Nawet jeśli będziesz przestrzegać powyższych zasad dotyczących czasu odpoczynku, twoi sąsiedzi mogą czuć się zaniepokojeni i sprawiać kłopoty. W najgorszym przypadku spór może skończyć się w sądzie. Tutaj należałoby sprawdzić w każdym indywidualnym przypadku, czy korzystanie z bieżni powinno być ograniczone. Aby zachować błogosławieństwo domu, możesz przynajmniej zmniejszyć hałas sprzętu fitness w swoim mieszkaniu. Możesz na przykład podłożyć gumowe maty. Ponadto możesz wybrać czas treningu, aby odgłosy bieżni łączyły się z innymi codziennymi odgłosami i były mniej denerwujące.

Czy możesz martwy ciąg w mieszkaniu?

Jak wspomniano powyżej, mieszkanie nie jest boiskiem sportowym. Tak więc ciężki martwy ciąg, który powoduje, że drążek uderza o podłogę, może być problemem. Zwłaszcza, że wątpliwe jest, w jakim stopniu martwy ciąg jest częścią umownego użytkowania. Tutaj też sąd musiałby w indywidualnych przypadkach rozstrzygać, czy w mieszkaniu dozwolony jest trening siłowy. W każdym razie należy umieścić pod nim maty i nie pozwolić, aby drążek uderzył o podłogę. Nawiasem mówiąc, może to być również fatalne ze strukturalnego punktu widzenia. Nie tylko mogą wystąpić uszkodzenia w podłożu, ale obciążenie punktowe przy bardzo dużych ciężarach może czasami być zbyt duże. Lepiej więc przenieść martwy ciąg na siłownię.