Day: 25 czerwca, 2021

Jakie sprzęty sportowe warto kupić na początku przygody z ćwiczeniami?

Z racji faktu, że lato zbliża się wielkimi krokami, wiele osób zaczyna podejmować coraz większą aktywność fizyczną. U niektórych jest to spowodowane obecnością dogodnych warunków – na dworze znacznie cieplej, sprzyja to spacerom na świeżym powietrzy, natomiast u innych – chęcią poprawienia wyglądu swojego ciała. Niezależnie od motywacji, która zaważyła na decyzji o podjęciu się aktywności fizycznej, warto zaopatrzyć się w odpowiedni, przystosowany do naszych potrzeb sprzęt sportowy ze strony www.marbo-sport.pl.

Rodzaje sprzętów sportowych

Na rynku dostępna jest cała gama produktów, umożliwiająca ćwiczenie rozmaitych partii ciała. Jeżeli jednak jesteśmy w temacie ćwiczeń zupełnymi nowicjuszami, warto zaopatrzyć się w kilka podstawowych sprzętów sportowych, które umożliwią podjęcie bezpiecznej aktywności fizycznej, zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu. Nie trzeba od razu kupować pełnego przekroju produktów, na początku należy zainwestować w produkty niezbędne na początku drogi z ćwiczeniami.

Mata do ćwiczeń

W momencie w którym zdecydujemy się na ćwiczenie czy to na siłowni czy w domu, warto zainwestować w dobrą matę do ćwiczeń. Jeżeli nie jesteśmy pewni zakupu, na początku można korzystać z grubego ręcznika lub dywanu, jednak nie amortyzują one tak dobrze ciała podczas wysiłku, oraz są zwyczajnie mniej wygodne w użytkowaniu. Maty fitness wykonane są z tworzywa sztucznego, co umożliwia łatwe dbanie o higienę – możliwe jest jego bezproblemowe mycie wodą.

Hantle

Jednym ze sprzętów sportowych które również trzeba wziąć pod uwagę w przypadku ćwiczeń w domu są hantle. Ze względu na ich różnorodność, można z dużą dokładnością dobierać ich ciężary, w zależności od indywidualnych możliwości i potrzeb. Ciężarki są bardzo uniwersalne, pozwalają na ćwiczenie nie tylko górnych partii ciała, ale także nóg czy brzucha. Większość z nich powleczona jest cienką warstwą gumowej substancji, która ogranicza ślizganie się podczas wysiłku, jak również jest na sprawne ich mycie.

Wałek do masażu

To dość nowy rodzaj sprzętu sportowego, który zyskał na popularności w ciągu ostatnich kilku lat. Wałek służy do automasażu, rozluźnia spięte mięśnie, dzięki czemu sprawdza się w przypadku skurczy czy zakwasów. Warto jednak zaznaczyć, że wałek do masażu zwiększa zakres ruchu w rolowanej części ciała na krótki okres czasu, tym samym pozwala na wykonywanie określonego ćwiczenia ze zwiększonym zaangażowaniem danego mięśnia. W sklepach znajdziemy wiele rodzajów rollerów, o różnej ilości wypustek na bokach, lub ich całkowitym braku.